最好的跌打损伤药？

一、最好的跌打损伤药？

正骨水，红花油，云南白药，消肿止痛酊等对治疗跌打损伤都很有疗效。在受伤后，可以进行食补，多补充一些营养，也就是长说的，吃那补那，但不要吃辛辣刺激的食物，可能会出现不良反应，吃一些清淡的食物。在受伤期间，伤口不要碰水，不要剧烈运动。祝您身体健康！

二、十大瘦身食物？

第一名：牛油果

第二名：燕麦

第三名：糙米

第四名：西兰花

第五名：芹菜

第六名：魔芋

第七名：玉米

第八名：荞麦

第九名：红薯与紫薯

第十名：西红柿

三、十大健康食物？

10大营养食物：野生蓝莓 番薯 藜麦 不含糖的优酪乳 西兰花 野生鲑鱼 坚果 番茄 蘑菇 芦笋

不健康食物：油炸食品 罐头类食品腌制食品 加工的肉类食品（火腿肠等）肥肉和动物内脏类食物 奶油制品 速食面 烧烤类食品 冷冻甜点果脯、话梅和蜜饯类食物

四、鳄鱼的十大食物？

鳄鱼是一种凶猛的食肉性动物，可以吃的食物是比较多的，主要以鱼类、水禽、野兔、鹿、蛙等为食，所以其捕食范围是比较广的，几乎什么食物它都可以吃的

五、十大含锌高的食物？

1.牡蛎等海产品：海鲜是补锌食品比较好的品类，特别是贝类，其中牡蛎被誉为世界上锌含量最高的食物。

2.牛肉：牛肉含有大量的锌。

3.猪肝：猪肝含有丰富的营养，锌含量也是很高的。

4.核桃：核桃含有很多锌，还有各种维生素和矿物质。

5.口蘑：菌类营养丰富，味道很鲜美，含有大量的锌，菌菇类食物里口蘑的锌含量比较出众。

6.花生：花生含有大量的锌，每天吃些花生，也能补充锌。

7.蛋黄：鸡蛋里面的蛋黄含有丰富的维生素和锌。

8.虾：虾里面也含有大量的锌，而且虾还有很好的抗氧化功能，经常食用能够有效的预防人体细胞衰老。

9.糙米：糙米比精米的营养更丰富，而且含有大量的锌。

10.苹果：苹果在所有水果中锌的含量最高。

六、跌打损伤～有什么快速消肿止疼的方法？

跌打损伤应该如何缓解疼痛？不妨让有数千年历史的中医告诉你

不经一番寒彻骨，怎得梅花香扑鼻，在生活中，我们也不是一帆风顺，总会遇上一些跌跌撞撞的事情。

而有些人总把跌跌撞撞是一种家常便饭的事情，殊不知若是不注意护理的话，容易引起其他后遗症。

什么是跌打损伤？

一般来说，大部分的跌撞我们都可以归类为跌打损伤，所谓的跌打损伤泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的软组织损伤，以肿胀、疼痛为主要表现。

虽然跌打损伤属于外伤，但是对我们身体内部来说，会造成微循环障碍，影响人体的血液循环。同时，因为毛细血管破裂，造成渗液和出血，形成血液沉淀物形成，造成无菌性炎症、肌肉组织肿胀疼痛等。

若是不及时促使血液的沉淀物吸收，就会产生粘连，从而使肌肉、肌腱发生缺血性痉挛或者是关节的强直。

自古以来，中医在治疗跌打损伤已经有千年的历史，跌打损伤的理论的形成，古时候传世文明的“金疮药”都是中医丰富经验的证明。

中医因为，因为外力作用、用力过猛，或自身姿势不正确而造成，而导致筋骨劳损、淤血肿痛、气血不和、经脉不通以至于脏器受损的，统称为跌打损伤。

而跌打损伤的症状多为红肿疼痛、淤血不散等等，这皆是由于血在内而不散，血不活而瘀堆积导致的，所以在治疗上需要以活血化瘀为主要治疗原则。

而自古以来，古人便善用“三七”这一良药，来制作跌打损伤药物，神奇的三七具有活血、止血两个功能，是治疗跌打损伤的主要药物，而（科采）复方三七胶囊里也添加了“金不换”三七，对于一些因外力等原因造成跌打损伤，能够起到化瘀止血、消肿止痛的效果，帮助患者缓解淤血肿痛、淤血堆积等问题。

跌打损伤发生后，有很多事情是需要注意的

1. 人在活动的时候，由于患处往往出现在四肢，导致活动的时候会移动到受损部位，加剧疼痛。因此在病情缓解之前，最好的方法便是制动，所谓的制动，便是让受损的患处得到一定程度的休息和放松，并尽量抬高患处，促进血液循环。

2. 在我们发生跌打损伤的前期，需要注意不要采用热敷的方式来缓解，热敷会加速我们患处的血液流通，令破损的毛细血管迸发出更多血液，从而不利于止血和消肿。因此，正确的方法是应该使用冷敷的方式，减缓血液的流动，从而减慢毛细血管的破裂。

3. 同理，在跌打损伤初期，毛细血管处于破裂状态，热敷或者是涂抹活血的外用药物，都会使血液流量加快，使肿胀加重。

因此，若是要使用外用药物治疗，最好是在皮下出血停止之后或48小时之后再使用。需要注意的是，患处存在皮肤破损或过敏的患者，最好不要使用外用药物。

七、十大胶质食物排行？

1、猪皮

猪皮是富含胶原蛋白的典型代表食物，但是直接吃猪皮，效果不大，需要用小火将其熬成明胶状，才比较好吸收。

2、猪蹄

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也相对较低，能够有效减少皱纹，建议用小火慢慢熬成汤来食用。

3、鱼皮

鱼皮含有较多的胶原蛋白，而且还含有较多的钙元素，是非常适合女性美容养颜的佳品。

八、十大膳食纤维食物？

竹笋，茄子。燕麦，辣椒，菜花，菠菜，芹菜，樱桃，玉米，荞麦，香菇，木耳，花生，核桃，火龙果，石榴，魔芋，大麦，黑豆，茯苓，竹荪，牛肝菌，金针菜

九、十大含镁食物排名？

1、松子：含镁量567mg/100g

2、西瓜子：含镁量448mg/100g

3、榛子：含镁量420mg/100g

4、鲫鱼：含镁量411mg/100g

5、胡麻籽（亚麻籽）：含镁量389mg/100g

6、麸皮：含镁量382mg/100g

7、南瓜子：含镁量376mg/100g

8、山核桃：含镁量306mg/100g

9、黑芝麻：含镁量290mg/100g

10、葵花籽：含镁量264mg/100g

十、十大高硒食物？

十大含硒高的食物葡萄干、芦笋、胡萝卜、大豆、洋葱、香蕉、浆果、蘑菇、花菜、菠菜。下面这些食物都可以补充硒。

含硒高的食物：

1、动物肝脏。猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝，虽然动物肝脏的硒含量较高，不过毕竟是肝脏，适量的吃一点就行。

2、海产品。虾、枪鱼、沙丁鱼、海藻、蟹、牡蛎、鲍鱼、干墨鱼、干海参、干鱿鱼、虾米、香海螺等。